Индивидуальная программа отдыха и бесед с экспертами: маркетологи и культурологи, режиссеры и актеры, успешные предприниматели и редакторы СМИ, топ-менеджеры крупных российских компаний и искусствоведы.
Алексей Василенко
Эксперт по физической подготовке
Директор образовательного центра «My Fitlab», международный фитнес-презентер.
Мастер-тренер bodyART® Russia и deepWORK® Russia, сертифицированный инструктор DANCE STEP® PRO и DANCE AEROBIC® PRO, финалист конкурсов презентеров PRESENTER CASTING (Германия, 2010) и NOUVEL ESPOIR (Франция, 2009), хореограф программы FITNESS TROPHY (Федерация фитнес-аэробики России).
Прокачивает
Эстетика
Физиология
День 1: Знакомство с участниками
Утро: Знакомство с участниками Акванара, пояснение сути экспертизы и ее практического применения.
День 2: Функциональность тела. Развитие 5 функциональных качеств организма
Утро: Урок bodyART®. Тренировка силы и гибкости в одном занятии.
Вечер: Интервальная тренировка с собственным весом и/или дополнительным оборудованием.Персональные корректировки.
День 3: Аэробная тренировка. Успешная акклиматизация
Утро: Just Dance! – танцевальный класс, доступный всем. Простые движения под заводную музыку.
Вечер: Стречинг. Занятие на растяжку на все группы мышц (желательно захватить с собой большое полотенце).
День 4: Многообразие фитнес-направлений. Фитнес-программы, основанные на элементах боевых искусств
Утро: Интервальная тренировка с собственным весом и/или дополнительным оборудованием.
Вечер: Круговая тренировка.
День 5: Собственный вес взамен фитнес-клуба
Утро: MTV Dance - танцевальный класс. Просто и энергично!
Вечер: Урок bodyART®. Тренировка силы и гибкости в одном занятии.
День 6: Зависит ли характер и результат тренировки от правильно подобранной музыки?
Утро: Урок deepWORK®. Микс из функциональных движений и силовых упражнений. Работа с разными типами энергии. Персональные корректировки.
Вечер: Стречинг. Занятие на растяжку на все группы мышц (желательно захватить с собой большое полотенце).
День 7: Что же такое функциональный тренинг?
Утро: Just Dance! – танцевальный класс, доступный всем. Простые движения под заводную музыку.
Вечер: BAX® (bodyART Extreme). Работа с разными типами энергии. Чередование активной кардио работы и силового стретчинга.
День 8: Завершающее занятие
Утро: Круговая тренировка с собственным весом и/или дополнительным оборудованием. Каждый участник работает в своем режиме, в соответствии с указаниями тренера. Сжигание достаточного количества калорий для того, чтобы спокойно кушать на заключительном ужине :)
Годы существования проекта, научные разработки и знания наших экспертов позволили нам создать особый алгоритм.
Составляемые для каждого гостя персональные рекомендации помогают ему почувствовать, что яркость и запоминаемость отдыха прямо пропорциональны его многогранности.
После мероприятия участники не возвращаются домой какими-то "новыми" людьми — мы не обещаем
невозможного,
— но жизнь каждого из них по возвращении домой становится на порядок ярче
и гармоничнее.
СТОИМОСТЬ
До старта мероприятия
118 дней 22 часа
СТАНДАРТ
Все для полноценного функционального отдыха
3500 €
3500€ 3000€ для членов клуба Dalshe.club
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:
Велнес-тестирование и разработка индивидуальной программы отдыха
Проживание в 4-6-местном автодоме
Расширенная страховка (включая активный отдых)
10 часов фитнес-занятий
15 часов бесед с экспертами
Участие в развлекательных мероприятиях по расписанию
Входные билеты на экскурсии по маршруту
Начальный запас продуктов и напитков
Начальный запас бытовой химии и предметов личной гигиены
Приветственный и прощальный ужины (закуски и напиток)
Топливо
Все сборы в кемпингах по маршруту
Заправка водой и газом, электричество на парковках
Пакет СТАНДАРТ по выгодной цене. Предложение ограничено!
2650 €
Предложение полностью соответствует пакету СТАНДАРТ.
Ваша выгода: 850€
Как воспользоваться предложением:
Оплатите 15% (400€ в рублях по курсу ЦБ +1% на день оплаты) одновременно с подписанием договора и зафиксируйте стоимость 2650€ вместо 3500€.
Полная оплата может быть произведена частями в срок до 7 мая 2021 года.
Стройте планы с комфортом! До 7 июня 2021 года вы можете перенести произведённую оплату на любое другое мероприятие из нашего календаря. Без каких-либо потерь с вашей стороны!
Просто нажмите "Принять участие" или напишите нам на info@dalshe.club
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookies. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности